长寿信息港

当前位置:

盘点餐后有助于消化的12种食物_0toutiao

2019/01/12 来源:长寿信息港

导读

盘点餐后有助于消化的12种食物秋冬之际是多数人大量进补之际,很多人在感觉美味之余的同时,常常会感到上腹部饱胀不适。而有些人习惯在饭后吃点

盘点餐后有助于消化的12种食物

  秋冬之际是多数人大量进补之际,很多人在感觉美味之余的同时,常常会感到上腹部饱胀不适。而有些人习惯在饭后吃点水果或者饮杯茶,认为这样有利于肠胃消化、营养吸收。其实饭后吃什么有利于消化可是大有学问的,并非简单的吃定水果喝点茶就行,专家提醒多数水果要在餐前或餐后1-2小时吃才好。那么饭后吃什么才真的有助消化呢?下面一起来看看吧。

二个月婴儿感冒症状
.jpg"style="width:420px;height:300px"/>


  1、烧烤后吃梨。
  调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式小孩发烧咳嗽反复发热
。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
  2、方便面后吃水果。
  进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足。
  3、木瓜。
  木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效三个月宝宝发烧

标签