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炒黑豆腐的做法

2019/05/15 来源:长寿信息港

导读

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炒黑豆腐的材料黑豆腐相克食品400g肉100g油适当盐适当糖适当味精相克食品适当老干妈油辣椒适当 炒黑豆腐的做法图片步骤,怎样做炒黑豆腐好吃?

所需原料,黑豆腐,瘦肉

瘦肉洗净切片

黑豆腐洗净切成薄片

锅中放油,放入切好片的黑豆腐

煎好1面,翻到另外一面

两面都煎成金黄色,盛出备用

锅中放油,放入切好片的肉,翻炒至肉变白,倒入料酒

炒好的肉,盛出备用

锅中放油,爆香葱花

倒入煎好的豆腐,放入盐,糖煸炒

倒入适当的水,酱油,老干妈油辣椒

放入炒好的肉片,烧至汤基本干放入味精便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

黑豆腐是用黑豆磨豆浆做成的豆腐,口感和白豆腐基本相同,但是有黑豆的香味,黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、下降血液粘稠度等非常重要。

豆腐要提早煎1下,炒的时候不容易碎

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