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笛声给早餐换个花样一个鸡蛋半个瓜和一把粉10

2020/09/16 来源:长寿信息港

导读

给早饭换个花样!一个鸡蛋、半个瓜和一把粉,10分钟,美容又美味家里买了一个比较大的黄金蜜瓜,由于个大直接当水果吃比较难以消灭,因此灵机一

给早饭换个花样!一个鸡蛋、半个瓜和一把粉,10分钟,美容又美味

家里买了一个比较大的黄金蜜瓜,由于个大直接当水果吃比较难以消灭,因此灵机一动做成了水果甜品来当早餐。

还别说,用这个蜜瓜来做一锅水果醪糟汤圆,不但味道香甜美味而且营养还很丰富,完善解决了家里剩下的这半个瓜。

这个小甜品做起来特别简单,既可以当早餐也可以当下午茶,做法简单,但营养却很丰富,是一碗很美容养生的滋补品哦,做起来也很快,用来当早饭很不错。

下面就来看看具体做法吧......

食材

黄金蜜瓜500克、糯米粉100克、醪糟50克、鸡蛋一个、枸杞十来粒,桂花少许、淀粉适当

制作步骤

1、准备好原材料。

2、蜜瓜取出瓜肉备好。

3、锅里加入适当水烧开,加入蜜瓜。

4、糯米粉用烫水揉成光滑的面团。

5、糯米面团搓成小圆子放入锅里煮熟。

6、少量淀粉用适当水调匀后倒入锅里勾芡,鸡蛋搅打均匀后转圈倒入锅里。

7、加入醪糟、枸杞和桂花便可。

8、完成。

小贴士

一、醪糟也就是甜酒酿,超市有卖的,买的话看一下配料表,有的有加糖,有的没加,建议买没加糖的,也可以自己做,做法在我的“叶子的小厨”后台回复“醪糟”即弹出来具体做法。

二、水果的种类也可以根据自己的喜好来换,比而在座的其他各位都是商人如换成菠萝、梨等都可以,也可以加点紫薯丁来煮,会出现漂亮的紫色。

本文相干词条概念解析:

早餐

早饭又称早点、早饭。人们不但要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早饭是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早饭,则是延年益寿的要素之一。早饭,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

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