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苹果酸奶沙拉的做法

2019/05/14 来源:长寿信息港

导读

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将芹菜洗净,用沸水烫1下,切成小段

将苹果洗净,切成小丁

将切好的芹菜段苹果丁与核桃仁、葡萄干混合,再淋上酸奶

搅拌匀便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

热量不高,营养齐全,含有安稳情绪、增强记忆力、利于消化的B族维生素、钙、膳食纤维等,而且操作简单,味道也很吸引人,比外卖的加工零食强百倍哦

自己做沙拉,尽可能不要用沙拉酱(不管是市售的还是用蛋黄和油自制的)。沙拉酱的脂肪含量极高,营养却很低,不是1种很好的食品,尽可能不要选择食用。

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